Cuerda de saltar thai

Cuerda de saltar tailandesa

Esta cuerda es la misma que se encuentra en los cinturones de entrenamiento en Tailandia. Tiene una gran inercia y gira muy lentamente. Ideal para principiantes.

Las asas están conectadas por un tubo que puedes llenar con agua o arena para intensificar el ejercicio.

Características:

• Saltar a la cuerda es un ejercicio sencillo y completo.
• Es una excelente manera de aumentar la resistencia cardiovascular, quemar calorías y controlar el peso corporal.
• Para los que quieren perder peso, 15 minutos de salto de cuerda equivalen a 30 minutos de footing, y para las mujeres, es una forma estupenda de perder celulitis.

También ganarás en explosividad muscular. Trabajarás muchos músculos: glúteos, pantorrillas, espalda, músculos abdominales. También mejorarás tu postura.

Practica regularmente y verás que los efectos son muy rápidos.