Natura Force Mezcla para panqueques

Mezcla para tortitas ecológica y sin gluten
Descubra la mezcla de harina ecológica sin gluten premier para hacer deliciosas tortitas ligeras, sabrosas, saciantes, ricas en fibra, proteínas y bajas en calorías. Este producto es apto para vegetarianos o veganos, personas que quieran equilibrar su dieta con productos sanos y naturales y personas con intolerancia a la lactosa o al gluten.
Fuente: aplicación YUKA
Tortitas que combinan el placer y la dieta
Se acabaron las tortitas insípidas o con muchas calorías y se acabó el sentimiento de culpa. A partir de ahora, tus mañanas estarán dedicadas a comer sano y a disfrutar. Es posible comer sano y obligarse a comer alimentos insípidos.
¿Panqueques dulces o salados?
¿Es usted más dulce o salado? ¿Para desayunar, almorzar o comer? Nuestra mezcla para tortitas puede adaptarse a sus deseos y a las recetas de su elección en cualquier circunstancia.
¿Qué recetas se pueden hacer con esta mezcla?
Esta mezcla dietética para tortitas puede utilizarse para hacer tortitas (dulces o saladas) pero también pasteles, galletas, magdalenas, tartas, etc. Puedes acompañarlas con mermelada, mantequilla de cacahuete, crema de castañas o para untar si eres más de dulce, o con queso, jamón, huevos o pescado, por ejemplo, si eres más de panqueques salados.
Nuestra receta de tortitas (dulces o saladas)
Para 100 g (5-6 tortitas abundantes)
Ingredientes :
100 g de mezcla para tortitas ecológica Natura Force
150-200 ml de leche (animal o vegetal)
1 huevo
1/2 yogur (vegetal o 0% de yogur)
Una cucharada de aceite de coco (o aceite de oliva)
Vierta la mezcla para tortitas en un bol con el huevo, 1/2 yogur y el aceite de oliva, y remuévalo, añadiendo la leche a medida que avanza. Una vez que la mezcla sea perfectamente homogénea, dejar reposar durante 5 minutos antes de hacer las tortitas en una sartén caliente a fuego lento. Ya está listo, ¡ahora sólo tienes que comerlo!
Los beneficios de nuestra mezcla para tortitas
Tortitas de trigo sarracenoHarina de trigo sarraceno, un alimento de gran calidad nutricional
La harina de trigo sarraceno es una excelente fuente de hidratos de carbono, que puede integrarse fácilmente en la dieta de todos. Rico en fibra dietética, es saciante y aporta al consumidor una cantidad importante de hidratos de carbono. Contrariamente a su apodo, el trigo sarraceno no pertenece a la familia del trigo y no contiene gluten.
Esta mezcla para tortitas utiliza harina de trigo sarraceno por su contenido en hidratos de carbono: este pseudocereal es una de las mejores fuentes naturales de hidratos de carbono. Contiene aproximadamente 68,4 gramos de hidratos de carbono por cada 100 gramos de harina. Además de esta composición, el trigo sarraceno contiene minerales y oligoelementos esenciales para el buen funcionamiento del organismo, especialmente después de un ejercicio intenso. Por último, el trigo sarraceno contiene interesantes cantidades de proteínas vegetales (11,5 gramos por cada 100 gramos de harina). Por lo tanto, permite combinar hidratos de carbono y proteínas en una excelente receta de tortitas. El trigo sarraceno es una fuente de proteínas de alto valor biológico. Contiene todos los aminoácidos esenciales para el organismo (1) y es fácilmente asimilable por el cuerpo.
Además, la harina de trigo sarraceno tiene un bajo índice glucémico (IG 50). Por lo tanto, es un alimento de elección que hay que favorecer a diario. La harina de alforfón libera azúcares (y, por tanto, energía) de forma gradual y continua tras su ingesta. Por lo tanto, no eleva los niveles de azúcar en sangre después de comerlo, lo que lo convierte en un alimento de elección para una dieta sana y sin gluten.
Avena en polvo, ideal por su alto contenido en proteínas
AvenaLos copos de avena son un cereal muy popular por su alto contenido en fibra dietética, diversos nutrientes y proteínas. La fibra dietética y las proteínas confieren a la avena propiedades saciantes muy buscadas para el deporte y la pérdida de peso. También son colaboradores de la salud cardiovascular y general. Y la avena en polvo puede utilizarse para aumentar el contenido proteico de los platos y las comidas.
Pero estos no son los únicos beneficios de la avena en polvo. Este cereal también puede favorecer el aumento de masa, ya que es una fuente natural tanto de carbohidratos como de proteínas. Los copos y todas las formas de avena pueden ayudar a los deportistas a satisfacer sus necesidades nutricionales. Y llevar su rendimiento al siguiente nivel.
Conocida por estimular la producción de testosterona en el organismo (2), la avena es un alimento de elección para todos los deportistas, tanto principiantes como experimentados. Por lo tanto, es natural que se incluya en esta receta, que ha sido diseñada por y para los deportistas. Además, contiene varios aminoácidos esenciales, lo que aumenta considerablemente su valor nutricional y su interés en el contexto deportivo.
La avena en polvo no contiene gluten. Este cereal también es muy bien digerido por las personas intolerantes a él (e incluso en el caso de los celíacos) (3). Tiene su lugar en tus mejores recetas de tortitas proteicas ecológicas y sin gluten junto a la harina de trigo sarraceno.
Tortitas, un alimento de elección para darse un capricho sencillo y saludable
Si quieres hacer cambios significativos y positivos en tu dieta, necesitas encontrar platos y recetas más saludables. Al contrario de lo que mucha gente piensa, las tortitas están lejos de ser los productos excesivamente grasos o azucarados que se ven en la televisión. De hecho, son los mejores aliados de una dieta sana, variada y equilibrada. Lo único que hay que hacer es utilizar recetas más sanas y ligeras, pero también elegir los aderezos adecuados. Es preferible utilizar fruta y cereales integrales para sus tortitas. Tenga la seguridad de que no faltan aderezos saludables y sabrosos.
Dependiendo de los ingredientes utilizados, las tortitas pueden ser una rica fuente de proteínas e hidratos de carbono. Y, por tanto, un alimento de elección para una dieta más saludable. En el mundo del deporte, este plato es muy conocido. Millones de deportistas lo consumen regularmente. Las tortitas son un plato que debe comerse antes del ejercicio, para llenarse de energía y nutrientes esenciales. Con una mezcla de harinas orgánicas y sin gluten (avena y trigo sarraceno), puedes combinar los beneficios de las proteínas y los carbohidratos en el rendimiento deportivo. Todo ello manteniendo el azúcar en sangre bajo control en todo momento. Muy interesante, ¿no?
Datos nutricionales
Valor energético medio por 100 g
136 kJ/ 32,6 kcal
Grasa: <3,45 g de los cuales ácidos grasos saturados: <0,69 g
Hidratos de carbono: 58,32 g de los cuales azúcares: 0,7 g
Fibra alimentaria: 8,29 g
Proteínas: 10,80 g
Sal: 1,90 g