Descripción
La mayor parte de la creatina se encuentra en el músculo esquelético, principalmente en forma de fosfocreatina, que se utiliza para obtener energía rápidamente, pero la creatina también tiene una capacidad alcalinizante y reduce la acidosis muscular, por lo que retrasa la fatiga y tiene un efecto reconstituyente.
La función del monohidrato de creatina es aumentar las reservas musculares de fosfocreatina para que se pueda seguir produciendo ATP, proporcionando la energía necesaria para que los músculos sigan trabajando durante el ejercicio de alta intensidad.
Es el suplemento perfecto tanto para el entrenamiento de fuerza como para actividades de larga duración:
Ayuda a mejorar el par muscular, aumentar la intensidad del entrenamiento y la capacidad de trabajo.
Un ingrediente clínicamente probado para aumentar la fuerza muscular y la masa corporal magra.
La creatina ayuda a preservar las reservas energéticas y a construir músculo, mejorando el rendimiento físico y la capacidad de trabajo en el umbral de fatiga.
Calma la fatiga después de la actividad física y ayuda a recuperarse más rápidamente.
También mejora la atención y el rendimiento mental, aumentando la concentración y la capacidad de absorber información.
INGREDIENTES: Creatina monohidrato.
Carga rapide: tomar una dosis de 20-30 g (3-5 cucharadas) durante 7 días repartidos en 4 tomas diarias.
Carga lenta: tomar 6 g / día (1 cucharada) durante 4 semanas.
Mantenimiento: tomar 3 g / día (1/2 cucharada) durante 8 a 10 semanas.
